Tudo o que consumimos afeta diretamente nosso sistema digestivo, impactando nossa saúde e estilo de vida. Sendo assim, separei 5 vantagens de manter a devida atenção aos cuidados desse complexo sistema. Leia abaixo:

1. Seu intestino é o seu segundo cérebro: o sistema digestivo possui circuitos neurais próprios. Ter uma boa saúde digestiva impacta positivamente em outros aspectos como seu apetite, humor, etc.
2. Saúde digestiva influencia na imunidade: cerca de 70% das células responsáveis pela nossa imunidade vivem no intestino, logo, ao regular a saúde digestiva, você mantém as defesas do organismo fortificadas.
3. Melhor absorção de nutrientes: uma dieta diversificada e nutritiva gera um funcionamento melhor dos microrganismos presentes no intestino, levando a uma melhor absorção de nutrientes essenciais para o organismo.
4. Maior bem-estar psicológico: boa parte da serotonina é encontrada no trato gastrointestinal, sendo secretada pelo nosso intestino. Função potencializada com uma dieta equilibrada e diversa.
5. Melhor prevenção de doenças digestivas: náusea, azia, dificuldade de digestão, diarreia e/ou constipação, refluxo, gastrite, entre outros problemas, podem ser prevenidos ou controlados por meio de hábitos saudáveis e cuidados com a saúde digestiva.